Đây là bài massage ngực để giúp ngực to hơn, thúc đẩy tăng kích thước ngực, dành cho chị em phụ nữ đang có ngực nhỏ thiếu tự tin trước đấng mày râu, dù ít hay nhiều bài tập này cũng sẽ giúp chị em được nhiều điều.
Các động tác massage, ấn huyệt làm cho hệ tuần hoàn máu lưu thông tốt hơn, thúc đẩy sự phát triển của các bộ phận trong ngực. Các thủ pháp kích thích trực tiếp hay gián tiếp đều có thể làm cho các huyết quản, các mô liên kết căng nở to lên, cải thiện tình trạng cung cấp chất dinh dưỡng cho các bộ phận trong ngực, làm cho bầu ngực trở nên căng tròn, đầy đặn.
Nếu bạn biết cách kết hợp chế độ ăn uống hợp lý, đầy đủ chất dinh dưỡng và massage ngực đều đặn, thường xuyên thì bạn sẽ có một khuôn ngực đầy đặn đáng mơ ước.
Trước hết bạn cần một lọ tinh dầu làm tăng vòng 1. Tinh dầu có nguồn gốc thiên nhiên nên có thể yên tâm sử dụng cho da.
Bắt đầu massage từ khe ngực sang hai bên, nhẹ nhàng masage đều tay và nâng ngực lên
Massage vòng quanh ngực, sang hai bên ngực rồi lại quay vòng lên trên
Dùng hai tay bóp ngực nhẹ sau đó hơi vặn ngực một chút
Tiếp tục massage theo hướng mũi tên như hình
Lần lượt các đường vòng đi dọc theo ngực
Đổi hướng sang bên kia ngực và từ dưới lên
Rồi lại theo chiều ngược lại
Xoa từ trái sang phải, phải sang trái cả phần trên và dưới bầu ngực
Nhẹ nhàng ấn theo chiều trong hình
Nên massage đều đặn mỗi ngày khoảng 30 phút bạn sẽ có vòng 1 mơ ước. Ngoài ra, ăn uống cũng là 1 phương pháp cải thiện vòng ngực, muốn có một bộ ngực đẹp thì nhất thiết trong thực phẩm bạn sử dụng hằng ngày phải có một lượng lớn protein, vitamin, và các nguyên tố hóa học… có khả năng thúc đẩy sự phát triển của bộ ngực.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét