Xin các anh đừng "thẳng tay" với mụn

Mụn luôn là vấn đề đau đầu ở nam giới. Khác với phụ nữ, nam giới thường rất ngại đi đến gặp bác sĩ hay hỏi han những người xung quanh về cách điều trị. Chỉ cần soi gương thấy mụn, anh chàng nhà ta không chịu nổi bèn “thẳng tay” mà nặn khiến cho tình trạng mụn càng nghiêm trọng hơn.  

Các bước đơn giản sau có thể giúp các anh giải quyết rắc rối này.

Vệ sinh, vệ sinh, vệ sinh

Ai cũng biết nguyên nhân trực tiếp gây ra mụn chính là lỗ chân lông bị bít tắt. Còn những nguyên nhân sâu xa hơn là do thay đổi nội tiết tố, da tiết ra nhiều chất nhờn, hay tiếp xúc nhiều với khói bụi, hoặc khí hậu nhiệt đới nóng ẩm dễ gây ra mụn. Tất tần tật những lý do trên đều dẫn đến việc lỗ chân lông bị tắt nghẽn và gây nên mụn.

Vì thế, bước giữ gìn vệ sinh da mặt là rất quan trọng hay phải nói là rất rất quan trọng. Nếu làn da không sạch, lỗ chân lông không thông thoáng thì mụn sẽ không bao giờ hết. Để có một cơ thể sạch sẽ thơm tho, chúng ta thường dùng xà phòng hay sữa tắm. Tương tự thế, để có một làn da sạch sẽ không còn nhờn và bụi bẩn, thì bạn không chỉ rửa mặt bằng nước mà nên dùng sữa rửa mặt đi kèm.

Rửa mặt bằng sữa rửa mặt sẽ tốt hơn

Bạn nên chọn loại sữa rửa mặt nhẹ, không gây kích ứng da. Đặc biệt, nếu bạn đang bị mụn nhiều thì không nên chà xát mạnh tay, mà chỉ mát xa nhẹ nhàng để tránh gây tổn thương và lây lan thành những đốm mụn mới. Thêm một điều nữa, lượng bã nhờn cánh mày râu tiết ra rất nhiều, hơn cả ở phụ nữ, nên chúng ta nên rửa mặt khoảng từ 2 đến 3 lần một ngày bạn nhé.

Tránh dùng tay nặn mụn trực tiếp sẽ làm da bị nhiễm khuẩn từ đó mụn sẽ còn nặng hơn. Nhớ đeo khẩu trang khi ra ngoài để tránh khói và bụi bẩn. Chỉ cần thực hiện tốt bước đầu này thì bạn gần như thành công trong việc điều trị mụn rồi đấy. Cũng không khó đúng không nào. 

Chế độ sinh hoạt lành mạnh và đều đặn

Lịch hoạt động trong ngày của nam giới ngày nay khá năng động, đôi khi có những buổi gặp gỡ hay tiệc tùng khiến cho giờ giấc sinh hoạt cứ rối tinh cả lên, tinh thần mệt mỏi, ăn uống qua loa dẫn đến việc rối loạn nội tiết tố khiến mụn cứ thi nhau mà nổi.

Thế nên, bạn hãy cố gắng duy trì chế độ sinh hoạt của mình càng vào nề nếp càng tốt. Một chế độ sinh hoạt đều đặn không chỉ giúp bạn khỏe mạnh mà còn phòng tránh việc rối loạn nội tiết tố dẫn đến nổi mụn. Người lớn chúng ta ở nhà cứ hay nói “ăn đúng giờ, ngủ đúng giấc” là thế. Hoặc ít nhất, bạn nên cho mình một giấc ngủ sâu không suy tính và một bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ có ích rất nhiều đấy.

Hải sản thật tuyệt nhưng sẽ không tốt nếu bạn đang nổi mụn

Ngoài ra, trong thời gian nổi mụn, bạn không nên hoặc hạn chế sử dụng những món ăn, uống dễ gây kích ứng như hải sản, đồ béo, rượu bia, đồ ăn cay. Thay vào đó, bạn nên uống nhiều nước lọc và bổ sung rau, củ, quả sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng mụn đáng kể.

Một cuộc sống vui sẽ giúp da mặt bạn khỏe và đẹp hơn

Thêm một mẹo hay để tránh nổi mụn nữa là khi bị stress, bạn hãy tìm những phương thức giải trí lành mạnh như nghe nhạc, xem phim, đi dạo, hay tán gẫu cùng bạn bè sẽ giúp bạn lấy lại tinh thần bình ổn, thoải mái. Giảm stress cũng là yếu tố quan trọng giúp bạn đẩy lùi những đốm mụn khó ưa trên mặt đấy.
Chăm sóc và điều trị mụn chẳng khó gì đúng không nào? Điều quan trọng nhất là bạn không nên nôn nóng, nếu bạn thật sự quan tâm và thực hiện đều đặn việc chăm sóc đơn giản này thì kết quả đem lại sẽ không hề khiến bạn thất vọng đâu.

Chúc bạn thành công!

Thúy Cẩm